¿Es malo para quemar grasas beber agua con hielo durante los ejercicios?

Debes esperar al menos 20 minutos para hidratarte, y lo mejor que debes hacer es beber agua templada y luego lo mas fria que la aguantes, al esperar haces que tu cuerpo busque extraer agua de las celulas grasas por lo que estas disminuyen y el cuerpo tratara de calentar el agua fria que beberas luego para lo que quemara mas grasa, pero si se la das durante el ejercico loque ocasionaras sera que tu cuerpo este desbalanceando su temperatura y nunca conseguira quemara grasas, aparte de que te puede provocar molestias como colicos o calambres o si estas muy caliente y el agua muy fria hasta algo mas grave, realiza tu sesion de ejercicios e hidratate solo con pequeños tragos de agua a temperatura ambiente cada 5 minutos, y cuando te detengas espera minimo 15 minutos antes de beber agua, primero un poco templada y luego ya fria, pero no exageres ni con la temperatura ni la cantidad