Trucos para adelgazar
La cafeina tiende a estimular la termogenesis probocando un mayor consumo de calorias en la ingesta de alimentos, lo que quiere decir que provoca calor y energia. Bebidas como el Té verde o el cafe, pueden ayudarnos si tomamos unos 250 mg en las comidas ya que puede llegar a fomentar un 10% mas en el metabolismo de calorias que consumimos en dichas comidas.
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